Otázky a odpovede k využitiu BENAUDIRA sluchového tréningu

BENAUDIRA – sluchový tréning je tréning zameraný výlučne na rozvoj sluchového vnímania.

Nejde o lekársku terapiu a nenahrádza diagnostiku ani liečbu lekárom, rovnako ako nenahrádza lekárom predpísanú terapiu, napríklad logopédiu alebo ergoterapiu.

Ľudský mozog je pružný a schopný učiť sa. Podobne ako si hudobníci či dirigenti počas svojej kariéry postupne rozvíjajú čoraz jemnejší a precíznejší sluch, môže si svoje sluchové vnímanie tréningom zlepšovať každý človek – za predpokladu, že neexistujú organické prekážky, ako sú ochorenia alebo poškodenie sluchového orgánu.

BENAUDIRA stimuluje práve tie výšky tónov, ktoré sú v porovnaní s ostatnými tónmi vnímané menej presne. Tým podporuje rozvoj vyváženého sluchového vnímania. Súčasťou tréningu je aj zlepšovanie spolupráce oboch uší a porozumenia reči. Tréningová hudba je pre každého klienta individuálne prispôsobená vo zvukovom štúdiu na základe výsledkov jeho sluchového testu.

Ak sa podarí zlepšiť sluchové vnímanie, môže sa napríklad zlepšiť rozpoznávanie a spracovanie rečových zvukov aj v hlučnom prostredí. V dôsledku toho môže byť jednoduchšie porozumieť rozhovorom vo väčších skupinách ľudí, môže sa predĺžiť schopnosť sústredenia a deti sa môžu ľahšie učiť čítať a písať.

Keď sa sluch dostane do rovnováhy, môžu sa zmierniť aj prejavy hyperakúzie (precitlivenosti na zvuky) a tinnitu (pískania v ušiach).

Viac informácií o jednotlivých oblastiach využitia sluchového tréningu BENAUDIRA nájdete na tejto webovej stránke.

Sluchový tréning BENAUDIRA trvá u detí celkovo 9 až 15 mesiacov a u dospelých klientov 12 až 18 mesiacov. Ak vo výnimočných prípadoch výsledky po ukončení tréningu ešte nie sú uspokojivé, odporúčame prestávku v trvaní 6 až 9 mesiacov a následne absolvovať ďalší tréning v dĺžke 3 až 6 mesiacov.
Deti a dospievajúci počúvajú tréningovú hudbu 10 minút denne.
Dospelí počúvajú tréningovú hudbu 20 minút denne, pričom tento čas je možné rozdeliť na 2 × 10 minút.
Sluchový tréning BENAUDIRA prebieha v pohodlí domova a počas počúvania si môžete oddýchnuť a relaxovať.
Návštevy u jedného z našich trénerov sú potrebné iba každé 2 až 3 mesiace, celkovo 3 až 5-krát počas celého tréningu.
Vďaka tomu je tréning časovo nenáročný, jednoducho realizovateľný a ľahko sa začlení do každodenného života.

Hudbu používanú pri sluchovom tréningu BENAUDIRA vyvinuli Holger Raddatz a jeho tím špeciálne pre potreby tohto tréningu. Ide o hudbu, ktorej kompozícia vychádza z poznatkov o fungovaní mozgu.

BENAUDIRA ako jediný nám známy sluchový tréning využíva nahrávky hudby skutočných hudobných nástrojoch, ktoré boli cielene vytvorené na stimuláciu mozgu. Skutočné hudobné nástroje ako klavír, sláčikové nástroje, bubny, flauty, harfy a gitary sú vďaka svojmu bohatému spektru alikvotných tónov príbuzdné zvukom prírody a ľudskému hlasu, a preto sú mimoriadne vhodné na stimuláciu sluchového spracovania.

Tréningová hudba BENAUDIRA je komponovaná tak, aby obsahovala všetky frekvencie v rovnomernom zastúpení. Na základe výsledkov sluchového testovania je následne individuálne upravená tak, aby cielene stimulovala práve tie frekvencie, ktoré konkrétny klient potrebuje.

Možno povedať, že táto hudba predstavuje špeciálne a účinné terapeutické „náradie“ na podporu spracovania sluchových podnetov. Poslucháč ju však vníma jednoducho ako príjemnú relaxačnú hudbu s peknými melódiami a rytmami. Väčšina klientov ju považuje za veľmi príjemnú na počúvanie.

Popri inštrumentálnej hudbe boli v spolupráci s logopédmi a odborníkmi na terapiu reči vytvorené aj špeciálne skladby obsahujúce zvuky reči. Tie sa využívajú najmä u detí s oneskoreným alebo sťaženým vývinom reči, ako aj u školákov s problémami v oblasti čítania a písania.

Zvuky reči v týchto skladbách sa podľa individuálnych jazykových ťažkostí klienta zvukovo upravujú tak, aby cielene podporovali rozvoj porozumenia reči. V závislosti od veku klienta sa do tréningu môžu zaradiť aj špeciálne upravené audioknihy.

Tréningová hudba je pri väčšine fáz počúvania koncipovaná na šesť dní v týždni. Je to výhodné jednak pre integráciu učebných procesov na neuronálnej úrovni, pretože každý týždeň obsahuje jeden deň prestávky od počúvania. Zároveň je pre mnohé rodiny praktické, keď si môžu počas týždňa naplánovať jeden „povolený deň bez hudby“. Deň prestávky si klienti môžu zvoliť podľa svojich potrieb (nie je nevyhnutné, aby to bol siedmy deň). Dieťa teda môže raz za týždeň povedať: „Dnes nechcem počúvať,“ alebo môže prespať u kamaráta či starých rodičov bez toho, aby v daný deň muselo počúvať.
Inštrumentálna hudba BENAUDIRA sluchového tréningu pozostáva zo siedmich 10-minútových skladieb. Každá z týchto skladieb má svoje špecifické frekvenčné zameranie, teda frekvencie, ktoré sú v nej zastúpené v najväčšej miere. Je to dôležité, aby boli počas tréningu pokryté všetky potrebné frekvencie.
V prvých fázach počúvania chceme určitý frekvenčný rozsah stimulovať nepretržite počas piatich minút. Po piatich minútach nasleduje zmena na iný frekvenčný rozsah (túto zmenu môžu vnímať aj samotní klienti, pretože približne v polovici skladby sa hudba zmení). Počas každého tréningového dňa sa teda v priebehu desiatich minút pokryjú dva zo siedmich frekvenčných rozsahov. Takto môžeme sedem základných stimulačných skladieb vhodne rozdeliť na odporúčaných šesť dní počúvania.
V tretej fáze počúvania je však v mnohých prípadoch dôležité umožniť klientovi plnú 10-minútovú stimuláciu konkrétneho frekvenčného rozsahu. Po absolvovaní dvoch fáz počúvania je mozog na túto intenzívnejšiu stimuláciu lepšie pripravený. Preto mnohí klienti v tretej fáze počúvajú sedem dní v týždni, aby si mohli vypočuť všetky skladby, ktoré už nie sú kombinované z dvoch 5-minútových častí, ale každá z nich v plnej dĺžke desiatich minút pokrýva jeden frekvenčný rozsah.
Ak však dieťa napriek tomuto nastaveniu hudby nevyhnutne potrebuje deň prestávky, pretože si naň zvyklo alebo mu prekáža počúvať každý deň bez prestávky, môže si tento deň voľna napriek tomu dopriať. Dôležité však je, aby nevynechalo žiadnu skladbu a aby nasledujúci deň pokračovalo v tréningu. V takom prípade sa tréning predĺži o dvanásť dní.
Fáza počúvania so siedmimi dňami počúvania v týždni sa môže opakovať u klientov, ktorí potrebujú viac fáz počúvania, než je obvyklé (4 – 5 fáz). V tretej fáze sa však nie vždy počúva sedem dní v týždni. Dôvodom môže byť potreba uprednostniť logopedické skladby (tie obsahujú šesť skladieb v rámci jednej fázy počúvania). Vo výnimočných prípadoch sa pokračuje aj s kombinovanými skladbami (5 + 5 minút – šesť skladieb týždenne plus jeden deň prestávky).
Ak ide o dieťa mladšie ako deväť rokov, u ktorého je pri treťom teste dichotický test výrazne slabší ako monourálny a binaurálny test, vo väčšine prípadov sa rozhodneme pre logopedické skladby, pretože v tejto fáze predstavujú pre klienta najvhodnejšiu voľbu. Deťom starším ako deväť rokov je v takom prípade najvhodnejšie ponúknuť niektorú z dostupných audiokníh.
Vo väčšine ostatných prípadov môžu sluchoví tréneri v tretej fáze sluchového tréningu rátoť s variantom so siedmimi dňami počúvania v týždni.

Teoreticky je to možné, nie je to však optimálne. Účinok stimulácie sa prehlbuje po tom, ako sa mozog po niekoľkých minútach trochu viac upokojí. Tieto intenzívnejšie fázy sú potom pri rozdelení kratšie.
Okrem toho je sekundárnym účinkom tréningu aj uvoľnenie, ktoré u väčšiny ľudí nastáva počas tejto krátkej „prestávky“ s hudbou pri 60 bpm. Pri 5 minútach však tento účinok nebude taký intenzívny.

Nie je to však úplne bez účinku, iba menej intenzívne. Ak teda existujú u konkrétneho klienta naliehavé dôvody, prečo je 10 minút príliš dlhých, 2 × 5 minút predstavuje možné riešenie.

Vo väčšine prípadov môžu klienti s epilepsiou absolvovať sluchový tréning bez obmedzení. Týka sa to predovšetkým klientov, ktorí sú dobre nastavení na liečbu alebo už dlhší čas nemali záchvat. Pri klientoch s epilepsiou postupujeme veľmi opatrne – aj preto, aby sme vedeli dobre reagovať na prípadné kritické otázky zo strany rodinných príslušníkov alebo samotných klientov.
Odporúčania pre trénera sluchového tréningu:
1. V rámci anamnézy by sa malo zistiť, či mal klient v poslednom období záchvaty alebo či je nastavený na liečbu tak, že sa u neho záchvaty už nevyskytujú. Kedy mal posledný záchvat?
2. Bolo v minulosti pozorované, že jeho záchvaty vyvolávali akustické podnety? Ak áno, iba akustické podnety alebo existuje viacero možných spúšťačov?
3. Ak má klient naďalej záchvaty: Ako často sa priemerne vyskytujú? Aké sú časové odstupy medzi jednotlivými záchvatmi? Ako dlho trvajú?
Ak má klient naďalej záchvaty, nie je dobre nastavený na liečbu a tieto záchvaty môžu byť aspoň čiastočne vyvolané akustickými podnetmi, odporúčame začať s tréningom postupne a zároveň viesť záznam o prípadných ďalších záchvatoch:
1. V prvom týždni prehrávať hudbu iba 5 minút denne potichu vo voľnom priestore (nie cez slúchadlá).
2. Ak sa nevyskytne žiadna negatívna reakcia, v druhom týždni prehrávať hudbu 10 minút denne vo voľnom priestore.
3. Ak sa naďalej nevyskytne žiadna negatívna reakcia, v treťom týždni prehrávať hudbu potichu cez slúchadlá – dobu počúvania postupne predlžovať z 2 minút až na 10 minút denne.
4. Ak priebeh zostáva naďalej bez problémov, tréning môže pokračovať ako zvyčajne.
(Pri tomto postupe sa doteraz ešte nikdy nevyskytol záchvat – ide iba o preventívne opatrenie.)

Počúvať tréningovú hudbu počas jazdy autom, žiaľ, nie je optimálne, pretože hladina hluku vo vozidle býva väčšinou pomerne vysoká a zároveň sú zrakový a rovnovážny systém vystavené množstvu rôznych podnetov.